心身統一合氣道会 神奈川県支部
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氣のクラス

日常生活はもちろん、スポーツ、芸術、ビジネスなど、あらゆる創造活動に「氣」は大きな役割をはたします。「氣のクラス」では、投げたり転がったりせずに、心と身体の力を最大限に発揮させる方法を御指導します。自分自身をコントロールし、リラックスした心と身体の状態を保つことができ、氣力が充実します。

・氣の不動法

何事にも動じない心身統一体の会得法

・氣の体操法
 

リラックスを会得するための体操法

・氣の呼吸法
 

真の健康体を会得するための全身呼吸法

・氣の意志法
 

心のやすらぎを会得するためのメディテーション

・氣の健康法
 

生命力を活発にする氣の指圧法(氣圧法)




心身統一の四大原則

1. 臍下の一点に心をしずめ統一する


2. 全身の力を完全に抜く


3. 身体の総ての部分の重みをその最下部におく


4. 氣を出す

成城道場 「氣の呼吸法」
 
成城道場 「氣の体操法_


青山教室 「柔軟体操」


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